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口腔癌自我防范很重要

來源:全球醫院網綜合  2016-02-22 | 我要評論

口腔癌是發生在舌、口底、牙齦、頰和牙槽粘膜的一種癌癥,是世界上10種最常見的癌癥。目前,口腔癌的增長速度驚人,我們必須學會自我防范。

保證口腔衛生

口腔不衛生是引起疾病的主要因素,因此,平時需注意勤刷牙,尤其是在晚上睡覺之前,必須要刷牙。要經常的檢查牙齒的健康,避免牙齦炎、齲齒的存在。若是有殘根、殘的情況,應該及時的處理。出現了壞牙,更應該保持衛生。避免有殘渣存在,避免細菌侵蝕口腔。

注意健康的飲食

營養均衡很重要,要做到合理搭配,粗糧和細糧都要吃。不喝生水,而且滾燙的食物不要放進嘴里面,避免刺激到口腔組織。也不能抽煙喝酒,會導致很多的有害物質出現,會導致肺部受到影響。不吃路邊的麻辣燙和燒烤。尤其是在夏季,處理不好,會有很多的細菌,容易導致細菌滋生。

要注意規律的生活

睡眠充足,面對事情壓力不要太大,不要過度的操勞,要注意一些自我調節的方法。情緒的變化,對神經系統的影響也很大,還會影響到消化和內分泌紊亂。所以,要保持樂觀的心態,做到內心舒暢,平和的看待事情。出現了口腔潰瘍疾病時,要及時的治療,做好保健

避免吸煙、飲酒和嚼檳榔

不要染上吸煙習慣;已吸煙者最好戒煙,已吸煙而不能戒煙者,起碼要減少用量。吸煙者也要減少飲酒,酒精能作為致癌物的溶劑,促進致癌物進入口腔粘膜,如果口腔衛生習慣差,就會為細菌或霉菌在口腔內滋生、繁殖創造條件。避免嚼檳榔是因為檳榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。

點擊此處查看你好腫瘤君第6期:癌從口入 口腔癌自我預防很重要如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:劉洋彥)

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